Faszien sind unser Lebensnetz: das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper. Yogaübungen halten unsere Faszien geschmeidig. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Socken, evtl. Getränk

Status:

Kursnr.: Y314A221

Beginn: Mi., 24.09.2025, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Alte Schule Biberach VHS-Raum

Gebühr: 77,00 €